当前新冠肺炎仍在全球蔓延，日常除了防护不能放松，还应该增强自身抵抗力，抵抗力是防病的关键。而抵抗力和我们每天的饮食息息相关，良好的个人营养状况可以降低发病风险。新冠肺炎流行期间，我们除了应该尽量避免接触病源外，还需注意补充好个人及家人的营养，增强抵抗力有助于对抗疫情。
中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）发布了《沙巴体育_大发体育娱乐在线￥投注官网防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》，具体内容如下：
1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果；在平时的基础上加量；不吃野生动物。
2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。
3.适量多饮水，每天不少于1500毫升。
4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配。
5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱又要吃好。
6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500千卡。
7.新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重。
8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。
9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加或少参加群体性体育活动。
10.新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。